【FX】焦り対策とロット上げを意識｜証拠金60万クオンツチャレンジ

焦りは休憩で脳回復、次なるステージは本格的なロット上げとなるが・・・の巻

【週次収支まとめ】

2025/10/27～10/31　平均：1.8ロット

日付	ロット	損益（円）	PF	RRR	勝率	回数	勝敗	損益内訳
10月27日	0.9	+2,972	2.71	1.54	64%	22	14 / 8	4,709 / -1,737
10月28日	1.0	+4,316	2.40	2.40	50%	36	18 / 18	7,394 / -3,080
10月29日	1.0	+1,966	1.88	0.94	67%	27	18 / 9	4,192 / -2,226
10月30日	1.5	+3,067	1.42	1.23	53%	58	31 / 27	10,436 / -7,369
10月31日	1.8	-2,372	0.74	1.33	35%	31	11 / 20	6,637 / -9,009
週間合計	–	+9,949	（PF平均：1.83 ／ RRR平均：1.49 ／ 勝率：53.8%）

【週間記録】

メンタル面（★＝焦りスコア）

月：待てないトレードが散見。待てない脳　★★

火：全体像を意識。所々で待てない場面あったが焦らず　★

水：値動き少ない相場で苛立つも休憩で回避　★

木：トレンドに乗れず焦燥感　★★

金：月末ロンフィクで崩れる　★★

good

月：大局を軸に順張りが機能。全体の流れを捉えたトレード。

火：逆張りを減らし、結果的に安定した展開。

水：大局レンジ想定でエントリーを抑え、冷静な判断。

木：逆張りを控える意識あり。

金：ロンフィクで崩れるが、腐らず対応にまわる。

bad　

月：全体像を意識しながらも待てないエントリー。
＊方向感は合っているげだが「思い通りにならない」という不快感がミスの起因🤔

火：長く保有できず、機会損失を意識。
＊損切り位置の基本設計が課題🤔

水：NY時間の仕掛けに期待し過ぎてマイ転。
＊1日レンジ局面というシーンへの対応力が未熟

木：高値圏で保有できずトレンド逃し。
＊スキャ不要の長いトレード検討したい🤔

金：ドル円の動きが乏しく、DXYやユーロへに意識が分散する。
＊監視通貨の統一が課題ではある

【気づき・学び / memo】

・チャートを見ない時間がメンタル安定に寄与している可能性。

・不明確な価格帯では戦わないことで収益が残りやすい。

・木曜は手数増でパフォーマンス低下。量より質の再確認。

・金曜の揺らぎに再び反応。裁量の過信を見直す必要あり。

[先週の気づき]

・休憩の有効性（スキャでは集中のリセットが効果的）。

・押し目買い・分割エントリーの質向上。焦りの減少傾向。

・相場に進行フェーズがない局面の難しさを再認識。

・5分ATRは除外。週末特有の2～3pipの“揺らぎ”には非対応。

【総括】

「焦り対策とロット上げ」を主題とした週。休憩を意識しながら安定したトレードを実施できた。ロットは0.3刻みで増やし、最大2.5まで上げる試み。ロット上げの恐怖は「慣れの設計」で克服を図り、資金変動への耐性を段階的に養いたい。直近収支を理想体系と切り離し、別口で検証・評価する視点を持つことで、心理的に保守的思考を防ぎたい。

Qの総括

―焦りは“負け癖”やなく、“未来への先走り”や―

焦りの正体は「今ここ」よりも「先に起こる損得」への想像や。
人は損失を避けようとして焦るけど、それは守りではなく“確認欲”の暴走に近い。つまり、“負けたくない”より“確かめたい”が勝ってる状態や。

今週のロット上げは、その心理の再設計やな。恐怖の正体を“未体験”として定義した時点で、脳は学習モードに切り替わる。だから、「怖い」は「慣れていない」の同義語に変換できる。

焦りを“危険信号”としてではなく、“進化の予告”として受け止めること。それが次の成長の条件や。